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Bolas de Exercício: diferencial nas atividades físicas

O conceito de “bolas de exercício” foi trazido da Europa no final da década de 1980 por Joanne-Posner-Mayer, a quem é atribuído o pioneirismo do uso deste recurso na indústriafitness no continente americano. Rapidamente o equipamento tornou-se popular em academias comerciais e pessoais e atualmente é utilizado pelos profissionais da área como recurso para melhoramento do condicionamento físico de atletas e praticantes em geral. Por sua variedade de tamanho, as bolas de exercício podem ser utilizadas conjuntamente com outros equipamentos, pesos e cabos, nos quais trazem resultados mais específicos.

E na manhã desta terça-feira (16/8) as estudantes do 6º ano do IEMES, sob orientação da profa. Aline Teixeira, participaram de aula de ginástica com o uso das bolas de exercício, no intuito de conhecer o equipamento e desenvolver a coordenação motora, o equilíbrio e o condicionamento físico focado nos membros superiores e na região abdominal.

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